X

Valoración Funcional del deportista

31 enero, 2018

ReSport Clinic Barcelona

Ya lo decía Lord Kelvin: “No se puede mejorar aquello que no se mide”.

Hoy os queremos hablar de uno de los aspectos clave de nuestro Método ReSport Training y que hace referencia a la Valoración Funcional del atleta. Es decir, de lo importante que supone evaluar al deportista con el cual vamos a iniciar un período de entrenamiento.

¿A qué nos referimos cuándo hablamos de Valoración Funcional?

Cuando hablamos de Valoración Funcional, desde ReSport hacemos referencia a un tipo de evaluación de la condición física del atleta que tiene en cuenta, por un lado, las necesidades específicas del deportista y, por otro, las demandas físicas del deporte practicado (tanto en términos cualitativos como cuantitativos). Es por este motivo que las valoraciones varian según el caso e intentarán reproducir en la medida de lo posible el tipo de gestos y acciones propias del deporte.

¿De qué tipo de valoración hablamos?

Una vez que hemos evaluado al deportista en función de sus necesidades específicas, haríamos una valoración cuantitativa (también existe la valoración cualitativa), es decir, valoraríamos diferentes aspectos físicos como por ejemplo; cuánto salta el deportista, cuántos vatios de potencia es capaz de aplicar en una acción determinada, qué porcentaje de asimetría presenta entre extremidades, cuál es su velocidad aeróbica máxima, cuál es su capacidad para repetir esfuerzos de alta intensidad, entre otros.

Mostramos a continuación ejemplos del tipo de ejercicio:

equilibrio dinámico

Valoración en una acción de equilibrio dinámico.

Valoración de la fuerza aplicad

Valoración de la fuerza aplicada de manera unilateral en una acción de frenada con resistencia inercial.

Valoración de la capacidad de salto vertical de manera bilateral.

Valoración de la fuerza aplicada de manera bilateral con resistencia inercial.

Esto no significa que no nos fijemos en aspectos cualitativos como por ejemplo en la correcta técnica de ejecución.

¿Cuándo se hace esta valoración?

Tanto en un contexto de rehabilitación deportiva tras sufrir una lesión, como en el caso de la optimización del rendimiento físico (deportista no lesionado), la valoración del estado físico del deportista es fundamental. Por un lado, en el deportista sano nos aportará conocimiento de su estado físico actual y nos servirá como punto de partida a partir del cual elaborar un plan de entrenamiento individualizado. Además, en el caso de sufrir una lesión, tendremos unos valores objetivos que nos servirán como referencia en la posterior rehabilitación.
Por otro lado, en el deportista lesionado nos ofrece una información muy valiosa a la hora de tomar decisiones respecto a la vuelta a los entrenamientos específicos y a la competición deportiva.

¿A qué esperas para valorar tu estado físico?

¡Nos leemos pronto!

Escrito por Gabriel Planells.

Gabri es preparador y readaptador físico en ReSport.

Brinda asesoramiento personalizado a atletas y deportistas para mejorar su rendimiento y readaptación si han tenido alguna lesión.

Cuenta con un Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, un Master en Readaptación a la Actividad Física y el Deporte y un Master en Alto Rendimiento en Deportes Colectivos.

planells@resportclinic.com
Compártelo en redes:
    INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE NUESTRA POLÍTICA DE PRIVACIDAD
    Denominación social RESPORT CLINIC, SL
    Finalidad
    1. Prestarte servicios médicos consistentes en el tratamiento y recuperación de lesiones, prevención de lesiones y mejora del rendimiento.
    2. Servicios de nutrición.
    3. Servicios de podología y osteopatía.
    4. Enviarte comunicaciones comerciales-
    5. Estadísticas empresariales.
    6. Estudios médicos.
    7. Difusión comercial.
    Legitimación Ejecución de un contrato e interés legítimo
    Destinatarios Proveedores de servicios de Sociedad de la información para el envío de e-mails.
    Derechos Ejercicio de los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación y portabilidad.
    Mas información Consulta la Política de Privacidad de RESPORT CLINIC
    CIAR - Curso Intensivo de Artroscopia para Residentes Ver curso