Cura del sòl pelvià i la seva funcionalitat.
Conèixer les principals funcions del sòl pelvià ens ajuda a prendre consciència de la importància de cuidar-lo i entrenar-lo. A ReSport apostem pel treball hipopressiu i les tècniques específiques que ens ajudin a la seva cura.
Coneix tots els beneficis dels exercicis hipopressius.
Ajuda amb la incontinència urinària en dones esportistes.
La pràctica de qualsevol esport genera un excés de pressió intra abdominal, i aquesta pressió ha de ser correctament gestionada per a la musculatura responsable per a evitar així la debilitació de la paret abdominal i el sòl pelvià.
A ReSport et proposem un treball que compensi l’excés de pressió intra abdominal per a així frenar les seves possibles conseqüències.
Demana hora i coneix als nostres especialistes.
Musculatura respiratòria i postural més eficient.
La pràctica de cada exercici ajuda a la integració d’un nou patró postural millorant així la musculatura responsable d’una correcta posició corporal. A més, la tècnica hipopressiva afavoreix l’activació dels músculs respiratoris fent-los més eficients, i per tant, afavorint en el rendiment esportiu.
A ReSport treballem amb les tècniques hipopressives que et poden ajudar a entrenar la teva postura i respiració.
Et convidem a conèixer aquest entrenament i tots els seus beneficis.
Facilita la recuperació postpart.
Enfortir la faixa abdominal, glutis i sòl pelvià després del part és vital si el teu objectiu és reincorporar-te a la teva normalitat diària i tornar a practicar esport d’una forma progressiva i segura.
A ReSport et proposem la posada en pràctica dels diferents mètodes necessaris per a facilitar la teva recuperació postpart, sempre sota la supervisió del teu obstetra o ginecòlega.
Demana hora i coneix més beneficis de l’entrenament d’hipopressius.
Disfuncions de sòl pelvià en homes a causa del ciclisme.
La pràctica de ciclisme d’alta intensitat pot tenir un impacte negatiu en les funcions del sòl pelvià en homes, fa referència a símptomes del tracte urinari, disfunció erèctil i la incontinència urinària.
A ReSport et convidem, no sols a buscar estratègies que redueixin la pressió en el perineu i així disminuir l’endormiscament dels genitals, si no també a incloure un entrenament compensatori no pressiu que faciliti el reg sanguini i l’oxigenació de la zona genital.
Demana hora i consulta’ns tots els teus dubtes.
