CA
|
ES
|
EN

Vídeos tutorials

A continuación te mostramos nuestras listas de reproducción organizadas por el tipo de lesión y la zona del cuerpo a la que pertenecen; cada lista agrupa una serie de vídeos que muestran diferentes ejercicios para el tratamiento y rehabilitación de diversas lesiones.

A continuación selecciona la categoría de vídeos y sub-categoría que deseas visitar:

CATEGORÍA  ▼ {{rootCat}} Selecciona categoría
SUBCATEGORÍA  ▼ {{subCat}} Selecciona subcategoría

Acción de volea de revés en polea cónica - ReSport Clinic

Ejercicio de aceleración frontal para mejorar la potencia del tenista

Ejercicio de giro en polea para mejorar la potencia del tenista

Explosión en carrera con VertiMax para mejorar la potencia (tenista)

Ejercicio de salida cruzada en polea para mejorar la potencia del tenista

Ejercicio de derecha con polea para mejorar la potencia del tenista

Ejercicio de saque con polea para mejorar la potencia del tenista

Ejercicio de salida cruzada con raqueta para mejorar la potencia del tenista

Volea de revés con polea inercial para mejorar la potencia del tenista

Golpe de revés en polea cónica para mejorar la potencia del tenista

Golpe de volea en polea cónica para mejorar la potencia del tenista

Volea de revés en polea inercial para mejorar la potencia del tenista

Giro con raqueta en polea para mejorar la potencia del tenista

Giro con raqueta en polea para mejorar la potencia del tenista

Ejercicio para estirar los gemelos

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial para mejorar la fuerza de los gemelos

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con elástico para mejorar la estabilidad del tobillo

Ejercicio para mejorar la fuerza explosiva de brazos en waterpolo

Ejercicio a una pierna para equilibrio y flexibilidad en gemelo y tendón de aquíles

Ejercicio sentado con elástico para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio de empuje con polea para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio a una pierna con vibración para mejorar la fuerza en gemelos

Ejercicio neuromuscular de equilibrio con perturbaciones y vibración

Ejercicio para mejorar la fuerza en los músculos del tobillo (flexores dorsales)

Ejercicio en prensa para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicios en piscina para rehabilitación inicial

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio neuromuscular de equilibrio con perturbaciones y vibración

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Patada de isquios en pie con polea cónica para mejorar la fuerza

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios en piscina para rehabilitación inicial

Ejercicio con elástico para cuádriceps (extensión de rodilla)

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios para mejorar la fuerza en glúteos e isquios con polea

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio neuromuscular de equilibrio con perturbaciones y vibración

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Patada de isquios en pie con polea cónica para mejorar la fuerza

Ejercicio para mejorar la fuerza en la zona lumbar en banco

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de tabla lateral para mejorar la fuerza en oblicuos

Ejercicio tabla lateral más apertura de brazo para fuerza abdominal

Tabla lateral más apertura de brazo y cadera para fuerza abdominal

Tabla lateral para abdomen con apertura dinámica de cadera

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos isométrico para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios en piscina para rehabilitación inicial

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos y lumbares isométrico para mejorar la fuerza

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio neuromuscular de equilibrio con perturbaciones y vibración

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Patada de isquios en pie con polea cónica para mejorar la fuerza

Ejercicio para estirar los cuádriceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios en piscina para rehabilitación inicial

Ejercicio con elástico para cuádriceps (extensión de rodilla)

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios para mejorar la fuerza en glúteos e isquios con polea

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio neuromuscular de equilibrio con perturbaciones y vibración

Ejercicio de abductores de cadera para mejorar la fuerza en glúteo medio

Sentadilla (squat) rehabilitación del ligamento cruzado de la rodilla

Ejercicio de prensa para rehabilitación del ligamento cruzado anterior

Prensa a una pierna para rehabilitación de ligamento cruzado anterior

Ejercicios iniciales para mejorar la movilidad de la rodilla (ligamentos cruzados)

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio para mejorar la técnica en cambios de dirección

Ejercicio de lunge frontal en polea con inestabilidad para mejorar equilibrio

Ejercicio de doble paso en polea con inestabilidad para mejorar equilibrio

Ejercicio de salida cruzada con polea e inestabilidad para mejorar equilibrio

Ejercicio de prensa a dos piernas para mejorar fuerza del cuádriceps

Ejercicio de lunge frontal en VertiMax para mejorar la fuerza de piernas

Lunge frontal asistido con vibración para mejorar fuerza y equilibrio

Lunge lateral asistido con vibración para mejorar fuerza y equilibrio

Patada de isquios en suelo con polea cónica para mejorar la fuerza

Lunge frontal con desequilibrio y vibración para mejorar fuerza y equilibrio

Ejercicio de frenada con perturbaciones en polea para mejorar la fuerza en piernas

Ejercicio de aceleración con perturbaciones en polea cónica para mejorar la fuerza en piernas

Patada de isquios en pie con polea cónica para mejorar la fuerza

Ejercicios en pista para readaptar al jugador al entrenamiento

Curl de isquios en pie con polea cónica para mejorar la fuerza

Ejercicio inercial para mejorar la fuerza de los gemelos

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio a una pierna para equilibrio y flexibilidad en gemelo y tendón de aquíles

Ejercicio para mejorar la flexibilidad en isquios

Ejercicio sentado con elástico para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con pelota para movilidad y fuerza en la planta del pie

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio de empuje con polea para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio a una pierna con vibración para mejorar la fuerza en gemelos

Ejercicio para mejorar la fuerza en los músculos del tobillo (flexores dorsales)

Ejercicio en prensa para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio con vibración localizada para estimular la fascia plantar

Ejercicio para estirar los gemelos

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio inercial para mejorar la fuerza de los gemelos

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio para mejorar la flexibilidad en isquios

Ejercicio sentado con elástico para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio de empuje con polea para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Ejercicio a una pierna con vibración para mejorar la fuerza en gemelos

Ejercicio para mejorar la fuerza en los músculos del tobillo (flexores dorsales)

Ejercicio en prensa para mejorar la fuerza de gemelos

Ejercicio para estirar los cuádriceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con elástico para cuádriceps (extensión de rodilla)

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicios para mejorar la fuerza en glúteos e isquios con polea

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio para estirar los cuádriceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio de sentadilla (squad) a dos piernas para mejorar la fuerza

Ejercicio de lunge lateral para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos isométrico para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con elástico para cuádriceps (extensión de rodilla)

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos y lumbares isométrico para mejorar la fuerza

Ejercicios para mejorar la fuerza en glúteos e isquios con polea

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicios para mejorar la fuerza en abdominales inferiores suelo

Ejercicio para mejorar la fuerza en la zona lumbar en banco

Ejercicio para estirar los aductores de la cadera

Ejercicio para pectoral con polea a una mano

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio inercial para gemelos a dos piernas para mejorar fuerza

Ejercicio para mejorar fuerza en abdominales inferiores con fitball

Ejercicio para fuerza en los abdominales oblicuos con fitball

Ejercicio para fuerza en los abdominales superiores con fitball

Ejercicio de tabla lateral para mejorar la fuerza en oblicuos

Ejercicio tabla lateral más apertura de brazo para fuerza abdominal

Tabla lateral más apertura de brazo y cadera para fuerza abdominal

Tabla lateral para abdomen con apertura dinámica de cadera

Tabla frontal con 2 fitballs para mejorar la fuerza del abdomen

Tabla frontal con apertura de piernas para fuerza en abdomen

Tabla frontal abdomen con codos en suelo y apertura de piernas

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos isométrico para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos y lumbares isométrico para mejorar la fuerza

Ejercicio inercial de prensa a dos piernas para fuerza en cuádriceps

Ejercicio con polea para mejorar potencia en volea de revés (tenista)

Press militar con polea para mejorar la fuerza hombro

Tabla frontal con 2 fitballs para mejorar la fuerza en el abdomen

Ejercicio en prensa a una pierna para mejorar fuerza en cuádriceps

Extensión de piernas en banco para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio para mejorar la capacidad de salto a dos piernas en VertiMax

Ejercicio de lunge lateral en YoYo para mejorar la fuerza de las piernas

Ejercicio para pectoral con polea a una mano

Ejercicio para dorsal con polea

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura pectoral

Ejercicio para músculo dorsal a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza de la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza del deltoides y trapecio

Ejercicio para estabilizar hombro con polea (depresor escapular)

Ejercicio para estabilizar hombro (depresión de húmero) con polea

Ejercicio para estabilizar hombro con polea

Ejercicio para estabilizar hombro (depresión de húmero y escápula)

Ejercicio para mejorar la fuerza en músculo pectoral con elástico

Ejercicio para fuerza en pectoral a dos manos con elástico

Ejercicio para estabilizar hombro con elástico (abducción horizontal)

Ejercicio para fuerza del dorsal a una mano con elástico

Remo sentado para fuerza dorsal a dos manos con elástico en pies

Ejercicio de pie para fuerza del dorsal a dos manos con elástico

Ejercicio con elástico para fuerza del hombro (deltoides medio)

Ejercicio con elástico en pie fuerza en hombro (deltoides anterior)

Ejercicio con elástico a dos manos para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio con elástico a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico en pie a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico en pie para mejorar la fuerza de hombro y trapecio

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro (depresor húmero)

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro y escápula (depresor)

Ejercicio de rodillas con elástico para estabilizar el hombro

Ejercicio de fuerza y estabilidad con elástico para tríceps y abdomen

Ejercicio con foam roller para estabilizar hombro

Ejercicio para estabilidad del hombro con Aerosling y polea

Ejercicio de hombro y trapecios con polea para mejorar fuerza

Ejercicio con polea para mejorar potencia en volea de revés (tenista)

Press militar con polea para mejorar la fuerza hombro

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza del antebrazo (anterior)

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza del antebrazo (posterior)

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza del antebrazo (pronadores)

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza del antebrazo (supinador)

Ejercicio para la muñeca con elástico (desviación radial)

Ejercicio para la muñeca con elástico (desviación cubital)

Ejercicio para dorsal con polea

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura pectoral

Ejercicio para músculo dorsal a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza de la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza del deltoides y trapecio

Ejercicio para estabilizar hombro con polea (depresor escapular)

Ejercicio para estabilizar hombro (depresión de húmero) con polea

Ejercicio para estabilizar hombro con polea

Ejercicio para estabilizar hombro (depresión de húmero y escápula)

Ejercicio para mejorar la fuerza en músculo pectoral con elástico

Ejercicio para fuerza en pectoral a dos manos con elástico

Ejercicio para estabilizar hombro con elástico (abducción horizontal)

Ejercicio para fuerza del dorsal a una mano con elástico

Remo sentado para fuerza dorsal a dos manos con elástico en pies

Ejercicio de pie para fuerza del dorsal a dos manos con elástico

Ejercicio con elástico para fuerza del hombro (deltoides medio)

Ejercicio con elástico en pie fuerza en hombro (deltoides anterior)

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio con elástico a dos manos para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio con elástico a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico en pie a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico en pie para mejorar la fuerza de hombro y trapecio

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro (depresor húmero)

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro y escápula (depresor)

Ejercicio de rodillas con elástico para estabilizar el hombro

Ejercicio de fuerza y estabilidad con elástico para tríceps y abdomen

Ejercicio con foam roller para estabilizar hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza explosiva de brazos en waterpolo

Ejercicio para estabilidad del hombro con Aerosling y polea

Ejercicio de hombro y trapecios con polea para mejorar fuerza

Ejercicio con polea para mejorar potencia en volea de revés (tenista)

Press militar con polea para mejorar la fuerza hombro

Ejercicios para mejorar la fuerza en abdominales inferiores suelo

Ejercicio para mejorar la fuerza en la zona lumbar en banco

Ejercicio para pectoral con polea a una mano

Ejercicio para dorsal con polea

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio para mejorar la fuerza en la musculatura pectoral

Ejercicio para músculo dorsal a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza de la musculatura del hombro

Ejercicio para mejorar la fuerza del bíceps a dos manos

Ejercicio para mejorar la fuerza en los isquiotibiales con polea

Sentadilla (squat) a dos piernas para mejorar la fuerza y equilibrio

Sentadilla (squat) a una pierna para mejorar la fuerza y equilibrio

Ejercicio inercial de prensa para mejorar la fuerza en cuádriceps

Ejercicio para mejorar fuerza en abdominales inferiores con fitball

Ejercicio para fuerza en los abdominales oblicuos con fitball

Ejercicio para fuerza en los abdominales superiores con fitball

Ejercicio de tabla lateral para mejorar la fuerza en oblicuos

Ejercicio tabla lateral más apertura de brazo para fuerza abdominal

Tabla lateral más apertura de brazo y cadera para fuerza abdominal

Tabla lateral para abdomen con apertura dinámica de cadera

Tabla frontal con 2 fitballs para mejorar la fuerza del abdomen

Tabla frontal con apertura de piernas para fuerza en abdomen

Tabla frontal abdomen con codos en suelo y apertura de piernas

Ejercicio para estabilizar hombro con polea

Ejercicio para mejorar la fuerza en músculo pectoral con elástico

Ejercicio para fuerza en pectoral a dos manos con elástico

Ejercicio para estabilizar hombro con elástico (abducción horizontal)

Ejercicio para fuerza del dorsal a una mano con elástico

Remo sentado para fuerza dorsal a dos manos con elástico en pies

Ejercicio de pie para fuerza del dorsal a dos manos con elástico

Ejercicio con elástico para fuerza del hombro (deltoides medio)

Ejercicio con elástico en pie fuerza en hombro (deltoides anterior)

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio con elástico a dos manos para mejorar la fuerza del bíceps

Ejercicio con elástico a una mano para mejorar la fuerza del tríceps

Ejercicio con elástico a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico en pie a dos manos para hombro (deltoides posterior)

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro (depresor húmero)

Ejercicio con elástico para estabilizar el hombro y escápula (depresor)

Ejercicio de rodillas con elástico para estabilizar el hombro

Ejercicio de fuerza y estabilidad con elástico para tríceps y abdomen

Ejercicio de abductores de cadera con elástico para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con elástico para mejorar la fuerza en aductores de cadera

Ejercicio con propio peso para abductores de cadera y glúteo medio

Ejercicio sentado abductores de cadera para fuerza en glúteo medio

Ejercicio con propio peso para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio de glúteos isométrico para mejorar la fuerza de glúteos

Ejercicio con elástico de pie para mejorar la fuerza de glúteos

Contacte

Treballem per aconseguir que esportistes professionals o amateurs es reincorporin ràpidament a la pràctica esportiva després d’una lesió per sobreús o traumatisme.

Torna a gaudir de l’esport. Demana informació o reserva ja la teva visita.




Aquest lloc està protegit per reCAPTCHA i s’apliquen la Política de privacitat i els Termes de servei de Google.


DEMANA HORA