Cuidado del suelo pélvico y su funcionalidad.
Conocer las principales funciones del suelo pélvico nos ayuda a tomar conciencia de la importancia de cuidarlo y entrenarlo. En ReSport apostamos por el trabajo hipopresivo y técnicas específicas que nos ayuden a su cuidado.
Conoce todos los beneficios de los ejercicios hipopresivos.
Ayuda con la incontinencia urinaria en mujeres deportistas.
La práctica de cualquier deporte genera un exceso de presión intra abdominal, y dicha presión ha de ser correctamente gestionada por la musculatura responsable para evitar así la debilitación de la pared abdominal y el suelo pélvico.
En ReSport te proponemos un trabajo que compense el exceso de presión intra abdominal para así frenar sus posibles consecuencias.
Pide tu cita y conoce a nuestros especialistas.
Musculatura respiratoria y postural más eficiente.
La práctica de cada ejercicio ayuda a la integración de un nuevo patrón postural mejorando así la musculatura responsable de una correcta posición corporal. Además, la técnica hipopresiva favorece la activación de los músculos respiratorios haciéndolos más eficientes, y por tanto, favoreciendo en el rendimiento deportivo.
En ReSport trabajamos con las técnicas hipopresivas que te pueden ayudar a entrenar tu postura y tu respiración.
Te invitamos a conocer este entrenamiento y todos sus beneficios.
Facilita la recuperación postparto.
Fortalecer la faja abdominal, glúteos y suelo pélvico después del parto es lo principal si tu objetivo es reincorporarte a tu normalidad diaria y volver a practicar deporte de una forma progresiva y segura.
En ReSport te proponemos la aplicación de los diferentes métodos necesarios para facilitar tu recuperación post parto, siempre bajo la supervisión de tu obstetra o ginecólogo.
Pide tu cita y conoce más beneficios del entrenamiento de hipopresivos.
Disfunciones de suelo pélvico en hombres debido al ciclismo.
La práctica de ciclismo de alta intensidad puede tener un impacto negativo en las funciones del suelo pélvico en hombres, hace referencia a síntomas del tracto urinario, disfunción eréctil y la incontinencia urinaria.
En ReSport te invitamos, no solo a buscar estrategias que reduzcan la presión en el periné y así disminuir el adormecimiento de los genitales, si no también a incluir un entreno compensatorio no presivo que facilite el riego sanguíneo y la oxigenación de la zona genital.
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